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2019年12月04日

        产后妈妈在孕期时身体会生产出松弛素,便于分娩。这种松弛素也会松弛身体的每一个关节、韧带、结缔组织。产后如果没有及时对身体进行修复,会出现身材走形、器1官错位的现象。

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         一个人的骨1盆前倾或者前移,本身就会引发小腹突出,继而会产生含胸驼背,肋骨外翻,内脏下垂。长期的坐立站立姿势,地心引力也会让内脏继续向下走,如果没有提升内脏就做腹部训练,瘦腹是比较困难的;而如果先把内脏提升再瘦腹就会变得非常简单了。

专业的产后妈妈瘦身塑形会建立在正确体态基础上进行:

{ 放松因体态不正造成的肌肉紧张/肌肉代偿——端正体态——针对具体部位的训练(腰、腹、大腿、臀、胸)粉黛佳人_02.jpg粉黛佳人_03.jpg粉黛佳人_04.jpg粉黛佳人_07.jpg粉黛佳人_08.jpg粉黛佳人_09.jpg粉黛佳人_10.jpg

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